⊙ 초 록 '튼튼나라! 건강나라!'는 청소년들이 여러 형태의 신체활동을 통하여 건강 및 체력을 증진시키고 창조적인 여가활동으로써의 운동의 즐거움을 느끼게 하여 건강한 심신을 유지할 수 있도록 구성한 체육활동 수련거리이다.

목 차 * 수련거리 개요 1. 수련거리 구성 2. 수련거리 내용구성 3. 일정표와 활동진행표 * 단위수련거리 1. 집중탐구! 안전사고 25시 2. 바람새 3. 나도 독수리처럼.. 4. 도전! 오지탐험 5. 야호! 땅끝여행 6. 물의 나라 7. 진주를 찾아라! 8. 하나, 둘, 따라해 보세요 9. 건강지킴이 10. 들로 산으로 개울따라 11. 새콤달콤 얼음과자 12. 튼튼극장 13. 긴급구조 14. 달려라, 쌩쌩돌이! 15. 추적! 안전사고 16. 체육인의 밤 17. 아테네의 영광을 위하여 18. 레크체조