이 책은 부모 자신이 먼저 정서적 관계적으로 건강해 지는 방법을 알아 자녀와 잘 소통하고 싶은 부모, 힘들어하고 있는 자녀를 돕고 싶은데 어떻게 도와야 할지 고민하는 부모, 아동기·청소년기 자녀와 사이좋게 지내고 싶어 미리 부모교육을 받고 싶은 부모, 행복한 가정을 이루어 인생의 성공을 이루고 싶은 부모들에게 필요한 정보를 담고 있다.

이 책은 부모가 기본으로 알아야 하고 상담학에서도 강조하고 있는 중요한 것들이 실려 있다. 1장은 좋은 부모가 되기 위한 부모 자신에 대한 이해, 2장은 자녀와 소통하는 방법, 3장은 아이들이 힘들어 하는 문제, 4장은 정서적으로 건강한 자녀로 키우는 전략, 5장은 부모의 감정 조절 방법, 6장은 자녀의 문제를 해결하는 데 가장 중요하다고 할 수 있는 부부관계에 관한 내용이다.
이 책은, 정서적 힘, 실천의 힘을 더 강하게 가지게 하여 자녀를 격려하며 따뜻한 마음으로 잘 양육할 수 있게 독자를 안내한다. 이 책을 읽은 독자는 큰 가슴으로 자녀를 안아주고 자녀가 넘어지고 힘들어 할 때 그 자녀를 바로 세우며 용기를 내게 해서 삶을 씩씩하게 살아갈 수 있게 될 것이다. 또한 독자를 자신의 감정을 잘 통제해서 정서에 압도당하지 않고 정서를 선택할 수 있게 지도한다. 그리고 사랑의 감정을 되살리며 부부가 함께 자녀를 잘 양육하게 가이드한다.

이 책은, 자기 자녀에게 가슴에서 우러나오는 감사의 말을 들을 수 있는 부모가 진짜 성공한 부모이고 결국 부모와 자녀간의 소통이 자녀를 성공 시키는 기본적인 방법이라고 가르쳐주고 있다.

목차 | 서문 | … 4 | 추천사 | 최일도 목사 … 10 | 추천사 | 이재창 명예교수 … 12 좋은 엄마가 되려면 01 나도 엄마가 처음이야 … 23 02 내 아이한테 내 문제가 보인다 … 27 03 가지만 보지 말고 뿌리를 보자 … 31 04 마음의 내비게이션을 바꿔라 … 34 05 협박하지 말자, 자녀를 … 37 06 자녀의 속도를 존중하자 … 41 07 기다리고 기대하며 기도하자 … 44 08 친구 같은 부모가 되자 … 49 09 아빠의 자리가 있나요? … 53 10 자식 복이 최고이다 … 58 자녀와 소통하길 원하세요? 11 아이들은 공감을 원한다 … 65 12 이런 부모와는 대화하기 싫다 … 69 13 내가 잘 들어주어야만 비로서 아이가 말을 한다 … 72 14 구두점을 파악하자 … 76 15 결론 말고, 이야기의 과정을 따라가자 … 79 16 자녀와의 갈등은 당연한 것이다 … 83 17 근면성과 열등감 아동기에 길러진다 … 87 18 격려, 자존감의 보약이다 … 91 19 상담자의 태도를 익히자 … 95 20 수용이 해결의 열쇠다 … 99 아이들도 힘들다 21 안 아픈 손가락 없다고요? … 105 22 자녀가 자기표현을 하게 하라 … 109 23 따돌림이 제일 무서워요 … 112 24 비행하는 아이들도 우리 아이들이다 … 116 25 자녀의 진로, 어떻게 하죠? … 121 26 아이들도 우울증을 겪는다 … 124 27 불안장애는 서둘러 치료해야 한다 … 127 28 엄청난 일을 겪었어요 … 131 29 가만히 있기가 힘들어요 … 134 30 게임만 해요 … 138 정서적으로 건강하게 키우자 31 필터링을 잘 하자 … 145 32 분명한 한계를 알려주자 … 148 33 칭찬은 자존감의 뼈대이다 … 151 34 성공한 부모 때문에 자녀는 좌절한다 … 154 35 비교하는 말과 행동은 NO … 157 36 잘 가르치자 … 161 37 바른 가치관은 부모에게서 나온다 … 165 38 혼내기도 잘 하자 … 170 39 때리기는 절대 안 통해요 … 174 40 엄마·아빠가 놀아줘야 성공한다 … 177 감정 운전대를 잘 잡고 계신가요? 41 우울감, 자연스럽게 받아들이자 … 185 42 화내는 것도 전략적으로 하자 … 188 43 슬프면 울어버리자 … 192 44 나의 수용능력을 알자 … 196 45 이제 그만하자 … 200 46 엄마는 밥이야 … 203 47 감정, 알아차리고 접촉하고 떠나보내자 … 208 48 나누어 생각하자 … 212 49 그냥 한번 웃자 … 215 50 음악 듣고 노래하고 춤추자 … 218 아직도 배우자 m를 사랑하고 있나요? 51 결혼은 미친 짓일까? … 225 52 미안해 고마워 사랑해 … 228 53 부부싸움은 칼로 물베기가 아니다 … 232 54 서로의 수고를 알아주자 … 236 55 제2의 신혼여행을 가다 … 240 56 긍정적인 사람이 되자 … 245 57 작은 행복을 느끼자 … 248 58 나를 위해 돈을 쓰자 … 252 59 이 정도면 괜찮은 엄마·아빠이다 … 256 60 건강한 당신은 모든 것을 가졌다 … 259