국내 최초의 청소년을 위한 정신건강 솔루션! 다시 빛나는 14살로 돌아가기 위한 희망의 처방전을 공개한다. ‘다른 친구들도 나처럼 힘들고 불안할까?’ ‘내가 사는 이유는 뭘까?’ 깊은 외로움과 고민에 빠진 대한민국 청소년에게 인생의 답을 찾아가는 방법을 알려주고, 그들의 마음속에 숨겨진 희망의 열쇠를 찾아내 보여준다.

다시 빛나는 14살로 돌아가기 위한 마음 클리닉
우울증.강박장애.게임 중독.등교 거부.자해 행동 등 문제 행동을 극복하는 과정을 통해 깊은 외로움을 벗고 다시 반짝거리는 14살로 돌아가기 위한 희망 처방전을 공개한다. 나와 주변에 찾아온 마음의 병을 이해하고 받아들이는 방법, 불안한 사춘기를 잘 보내고 몸과 마음이 모두 건강한 성인으로 성장하기 위한 한.일 소아청소년정신과 전문의의 조언을 담았다.

* 마음의 병이란 무엇일까? 마음의 병이란 어떻게 시작되며, 어떻게 마주해야 할까?
우울증, 강박장애, 섭식장애 등 주변에서도 쉽게 보는 증상들은 이제 우리 사회에서 흔한 질병이 되었다. 사소한 사건이나 상황이 원인이 되어 마음의 병을 얻은 친구들의 이야기를 통해 병을 이해하고, 치료 과정을 지켜보며 희망을 얻을 수 있다.

* 나와 친구를 찾아온 마음의 병 마음의 병은 누구에게나 찾아올 수 있다. 자신뿐만 아니라 친구와 부모 등 주변에 마음의 병을 가진 사람이 있다면 어떻게 대해야 할까? 가끔씩 몸이 아플 때 휴식이 필요한 것처럼 마음의 병도 똑같이 휴식과 안정이 필요하다는 것을 알면 병을 이해할 수 있다. 병을 대하는 태도와 대화법 등 전문가의 처방과 현실적인 대응법을 담았다.

* 10대를 위한 희망 처방전 대한민국의 10대들은 마음을 표현하는데 매우 서툴다. 사춘기의 특성이기도 하고, 점점 더 타인과 마음을 나눌 기회가 사라지기 때문이다. 자신의 마음을 표현하지 못해 힘겨워하는 10대를 위한 스트레스 조절법, 사고 훈련, 교우 관계 노하우 등 사춘기를 건강하게 보내기 위한 전문가의 조언을 담았다.

* 살찌는 것도 먹는 것도 너무 두려워_너무 완벽한 유미에게 생긴 일
* 사람들 앞에만 서면 죽을 것 같아_명랑하던 우민이가 갑자기 변한 이유
* 한없이 침울하고 나른하기만 해_기운도 의욕도 모두 사라져버린 미호
* 자나 깨나 오직 게임만 보여_학교에 가는 것도 잊어버린 민수
* 학교에 가지 않아? 아니, 갈 수 없어_학교에 가려면 몸이 아파지는 세리
* 괴롭지만 아무에게도 말할 수 없어_자신에게 상처 입히는 리나
* 친구가 자살한 건 나 때문이야_친구의 자살에 무너져버린 민아

목차 마음을 나누는 일에 서툰 아이들 6 지호의 첫사랑이 끝난 이유 10 제 1 부 마음의 병이란 무엇일까? 1 살찌는 것이 너무 두려워_ 섭식장애 23 2 사람들 앞에 서면 죽을것 같아_사회 공포 46 3 걱정이 되어서 견딜 수 없어_강박장애 62 4 한없이 침울하고 나른하기만 해_우울증 80 5 흥분했다가 우울하다가 내 기분이 제멋대로야!_양극성장애 102 6 모두가 나를 노리고 있어_조현병 121 제 2 부 마음의 병은 아니지만 치료가 필요한 문제 행동 1 자나깨나 오직 게임만 보여_게임 중독 147 2 학교에 가지 않는다 아니, 갈 수 없다_등교 거부 156 3 참고 참다가 때려버린 거라고!_폭력 행동 170 4 괴롭지만 아무에게도 말할 수 없어_자해 행동 182 5 친구가 자살한 건 나 때문이야_외상 후 스트레스장애 197 제 3 부 마음의 병을 예방하는 법 1 스트레스에 강해지는 법 213 2 스트레스를 줄이는 사고법 222 3 트라우마를 이겨내는 법 230 4 마음의 병을 일찍 발견하려면 238 14살, 여러분이 살아가는 의미를 찾자 244