<한국형 왕따스톱 프로그램>을 개발한
소아청소년정신과 김붕년 교수의 우리 아이 친구 고민 해결서!

왕따로 대표되는 아이들 사이의 폭력은 이미 부모들이 상상할 수 있는 수준을 넘어서고 있다. ‘어떻게 아이들 사이에서 이런 일이 일어날 수 있을까’ 싶은 사건들이 연일 뉴스를 장식하면서 부모들은 아이들의 친구관계가 걱정이다. 왜 아이들 사이에서 왕따가 일어나는 것일까? 왜 괴롭힘을 당한 아이들은 그 사실을 부모에게 털어놓지 못할까? 오랫동안 학교폭력 문제를 고민하고 연구하면서 가해·피해 아동과 부모, 교사를 위한 구체적인 행동 치료 지침인 <한국형 왕따스톱 프로그램>을 개발한 바 있는 저자는, 이 문제를 풀어나갈 수 있는 방안으로 일곱 개의 열쇠를 제시한다. 이 중 가장 핵심 열쇠인 공감력을 중심으로, 나머지 여섯 개 열쇠가 동시에 작동하면 비로소 왕따 문제가 해소되고, 학교폭력이 이후의 삶을 더욱 풍성하게 하는 또 다른 교육의 재료로 바뀐다는 것이다.

● 아이의 친구관계를 결정하는 사회성, 공감력, 자존감, 그리고 변화무쌍한 10대들의 뇌
사춘기 아이들의 불안한 친구관계를 풀기 위해 저자가 제시하는 첫 번째 열쇠는 바로 ‘사회성’이다. 이 파트에서 저자는 아이들 사이의 힘겨루기, 서열 정하기, 질투, 따돌림 등이 사회성 발달 과정에서 일어나는 피할 수 없는 성장통임을 설명하고, 그 성장통을 긍정적으로 이끌 수 있는 해법을 조언한다. 두 번째 열쇠인 ‘10대들의 뇌’ 파트를 통해서는 미성숙한 전전두엽과 거센 물살처럼 뿜어져 나오는 성호르몬이 아이들을 어떻게 변화시키는지를 알려주고, 10대와 부모가 보다 잘 소통할 수 있는 방법을 모색한다. 세 번째 열쇠 ‘아이의 공감력’에서는 친구관계에서 공감력의 중요성을 일깨우고, 청소년기 공감회로 발달을 돕는 다양한 방법과 부모와 아이를 위한 공감 대화법을 체계화해 7단계로 조목조목 일러준다. 네 번째 열쇠는 ‘아이의 자존감’이다. 스스로 자신의 가치를 인정하고 사랑하는 ‘자존감’의 개념과 자신의 몸과 마음을 소중히 여기고 자신이 소중한 것처럼 친구도 소중히 대하는 자존감 높은 아이로 키우기 위한 방안들을 탐구한다.

●왕따의 위기를 넘기기 위해 아이, 부모, 교사가 할 수 있는 것들
다섯 번째 열쇠에서는 불가피한 학교폭력의 위기를 잘 넘기기 위해 아이, 엄마 아빠, 교사, 학교가 각각 무엇을 해야 하며, 어떻게 달라져야 하는지를 고민한다. 우선 아이 입장에서는 스스로 친구관계를 잘 풀어나갈 수 있는 내면적인 힘 즉 사회성, 공감력, 자존감, 문제해결능력, 자기표현능력, 도덕성, 예의 등을 기르는 것이 중요하다. 또한 부모 입장에서는 아이가 사춘기가 되면 ‘아이를 돌본다’는 생각을 이제 그만 버리고 지속적 관심을 통해 아이와 친해지려는 노력을 기울여야 한다. 가르치려는 대화보다는 ‘들어주는 대화’가 있는 따뜻한 가정을 만드는 것이 중요하다. 마지막으로 학교와 교사는 아이들의 인성과 정신건강이 결여된 우리 교육의 현실을 바로 잡아야 한다. 아이들의 친구관계에 대해 무기력한 교사와 학교를 변화시키는 데에는 반드시 정책적 뒷받침도 필요하다.

●피해 아이와 가해 아이를 위한 행동치료 전략
마지막 두 개의 열쇠는 이미 학교폭력의 피해 혹은 가해자가 되어 버린 아이들을 위한 구체적인 행동치료 전략들이다. 여섯 번째 열쇠 ‘똑똑한 왕따 극복법’에서는 스스로 할 수 있는 초기 왕따 극복법부터 부모와 교사의 개입이 필요한 심각한 왕따 극복법까지 따돌림의 정도와 가해학생 유형에 따른 대처법을 총망라해 알려준다. 일곱 번째 ‘왕따를 주도하는 아이 끌어안기’ 파트에서는 강한 공격성을 가진 아이들의 특징을 파악하고, 분노를 조절할 수 있는 아이로 이끌기 위한 방법들을 살펴보게 된다. 법적 처벌보다는 다양한 치료와 활동을 통해 건강한 사회인으로 다시 이끌려는 저자의 고민과 노력이 담겨 있다.

목차 Prologue_학교를 우리 아이들 행복의 원천으로 만들어가자! KEY 1 왕따는 사회성 발달의 한 과정이다 피할 수 없는 성장통, 왕따 삼총사, 오총사끼리의 유대감이 따돌림으로! / 성장통이 가장 극심해지는 중학교 2학년 / 아이들 사회의 역동적인 친구관계 / 센 척하는 아이들 / 학년 초 아이들의 기 싸움이 일어나는 이유 과도한 경쟁의식이 우정을 망친다 경쟁과 협동이 공존하는 인류 역사 / 경쟁을 통해 불안한 승리를 얻는 교육 현실 / 과도한 경쟁심이 아닌 즐기는 경쟁 여자아이와 남자아이, 친구 사귀는 법이 다르다 관계 중심적인 여자아이의 우정 / 놀이 중심으로 친구를 사귀는 남자아이 우정을 위한 세 가지 기술, ‘배려’ ‘솔직함’ ‘칭찬’ 자존감과 공감력이 중요하다 / 친구를 사귀는 기술 ① 배려하기 / 친구를 사귀는 기술 ② 솔직하기 / 친구를 사귀는 기술 ③ 칭찬하기 소심한 아이, 충동적 아이는 도움이 필요하다 소심한 아이는 모임 활동을 격려하라 / 충동적인 아이는 우선 집에서 친구와 놀게 하라 아이의 불량스러운 친구를 인정하라 “그 친구와 놀지 마”라는 말만은 하지 마라 / 학교폭력 가해학생과 어울린다면 개입이 필요 부모의 사회성이 아이의 사회성을 이끈다 엄마끼리 친구면 아이끼리도 친구 / 부모 네트워크로 아이의 학교생활을 파악하자 KEY 2 달라진 아이들! 원인은 뇌에 있다 내 아이가 어쩌다 이렇게 달라졌을까? 자라고 변화하는 뇌가 폭력성을 부추긴다 / 전전두엽의 역할을 편도체가 대신하는 청소년기 / TIP 전전두엽ㆍ편도체 / 전전두엽의 가지치기가 가장 활발한 중학생 시기 / TIP 신경세포 / 남성호르몬의 급속한 분비가 공격성을 강화한다 / TIP 뇌하수체 / 반항과 비행은 다르다 불안정한 컨트롤 타워, 전전두엽 우왕좌왕 좌충우돌 할 수밖에 없는 아이들 / 전전두엽이 또래보다 미숙할 경우 의학적 치료 필요 / 몰입 경험과 독서가 전전두엽 발달을 돕는다 미성숙한 대상회는 감정과 생각을 따로 움직이게 한다 인간 뇌의 중요한 과제, 본능 억제/TIP 대상회/정서적ㆍ인지적 활동으로 대상회 발달을 돕자 아이들을 혼란에 빠뜨리는 호르몬 테스토스테론과 에스트로겐이 가져온 변화 / ‘호르몬 폭풍’을 견디게 하는 예체능 활동 기분을 들었다 놨다 하는 신경전달물질들 감정 역시 뇌에서 만들어진다 / 몰입의 즐거움을 알게 하는 도파민 / 절대적인 성취감을 느끼게 해주는 세로토닌 / TIP 생활 속에서의 세로토닌 신경망 활성화 방법 / 분노와 경쟁심을 키우는 아드레날린 과할성화 / TIP 아드레날린의 과활성화를 막는 방법 / 행복과 사랑을 조절하는 옥시토신 KEY 3 공감력에 친구관계의 답이 있다 뇌 진화의 산물인 공감력 진화 과정에서 생존 가능성을 높여준 사회성 / 아이의 공감력 발달에 기반이 되는 공감회로 / TIP 거울신경시스템 / 공감회로의 작동을 방해하지 마라 / 내 아이의 공감력은 어느 정도일까? 공감회로의 발달을 돕는 공감 대화법 1단계 : 공감하기 위한 준비를 한다 / 2단계 : 몸과 마음을 이완시켜 열린 상태를 만든다 / 3단계 : 아이의 움직임에 주목한다 / 4단계 : 아이의 감정을 함께 느낀다 / 5단계 : 아이의 생각을 따라간다 / 6단계 : 느낀 것을 아이에게 확인한다 / 7단계 : 부모도 아이에게 공감을 받는다 문화ㆍ예술 교육이 공감력을 키운다 문화ㆍ예술 교육 후 자신감, 소통 능력이 커진 아이들 / 재미있게, 꾸준히 진행되어야 효과 백 배 KEY 4 친구관계를 푸는 또 하나의 열쇠, 자존감 삶의 행복까지도 결정하는 자존감 자존감이 높은 아이 VS 자존감이 낮은 아이 / 자아 개념이 자존감을 만든다 / 자존감과 자존심은 다르다 부모의 자존감이 아이의 자존감을 결정한다 자존감은 유전자처럼 세대를 넘어 대물림된다 / 부모의 어린 시절 상처부터 치유하자 자존감은 청소년기에도 높아질 수 있다 뇌가 변하면 자존감도 변한다 / 성공 경험과 칭찬이 자존감 성장의 밑거름 / 상처 주는 말 대신 격려의 한마디 KEY 5 친구관계의 위기를 넘기는 방법들 친구와의 갈등을 스스로 극복하게 하는 능력들 사회성 : 종교 생활이나 봉사 활동을 통해 힘을 얻는다 / 공감력 : 친구의 마음을 읽어야 대처할 수 있다 / 자존감 : 아이도 인격이 있는 존재임을 항상 기억하자 / 문제해결능력 : 듣기와 공감으로 자발적 해결능력을 기른다 / 자기표현능력 : ‘너 때문에’ 대신에 ‘나는’으로 표현한다 / 도덕성 : 옳지 않은 행동 앞에서 당당할 수 있다 / 예의 : 장난을 멈추어야 할 때를 스스로 안다 / 규칙 지키기 : 공정한 잣대로 갈등을 풀게 하라 아이를 변화시키는 최고의 힘은 관심이다 자신의 자리를 잃어버린 아이들 / 1단계 : 주위의 관심을 끌기 위해 문제행동을 한다 / 2단계 : 관심 끌기에 실패하면 어른들에게 도전한다 / 3단계 : 도전에 실패하면 복수를 시작한다 / 4단계 : 복수마저 실패하면 무기력한 모습을 보인다 / 아이 돌보기를 끝내고 아이와 친해지자 담임교사의 역할 없이는 해결책도 없다 담임교사를 배려한 정책이 필요하다 / 교사도 우울증을 앓는다 / 무기력한 교사를 열성적인 교사로! 엄마 아빠의 자리는 언제나 중요하다 아이들에겐 따뜻한 우리 집이 필요하다 / 부모 말이 2면 아이 말이 8인 ‘들어주는 대화’ 방관하는 것 역시 가해행동임을 가르쳐라 아이들은 왜 방관자가 될까? / 구체적인 행동 요령을 일러주자 학교, 인성 교육과 정신건강에 집중하자 초등 인성 교육, 유치원만 못하다 / 공동체 가치와 학급 문화를 가르치는 학교 / 학교는 또 하나의 가정임을 보여준 호주 / 부모의 참여가 자연스러운 열린 배움터 / 체육 활동을 강조한 학교는 왕따가 줄었다 / 다양한 배합을 통해 학생에게 필요한 것을 찾아주는 학교 / 성적뿐 아니라 정신건강도 챙기는 학교 / TIP 폭력 없는 학교, 외국에서는 이렇게 만들었다! KEY 6 똑똑한 왕따 극복법 왕따 피해를 숨기는 아이들 도움 받지 못한 경험이 입을 다물게 만든다 / 왕따, 자살로까지 이어질 수 있다 / 하루 30분, 무장해제된 대화시간이 필요하다 아이가 왕따 사실을 털어놓을 때는 이렇게 하자 대화를 통해 충분한 공감과 지지를 해준다 / 당한 아이에게 문제가 있다는 생각은 하지 않는다 / 열린 마음으로 듣되, 차분함을 잃지 않는다 / 아이 스스로 해결책을 제시하도록 한다 / TIP 왕따를 당한 아이에게 절대 하면 안 되는 말 / TIP 왕따를 당한 아이에게 먼저 건네야 하는 말 / 부모와 교사의 지속적 관심이 필요하다 피해아이가 괴로움을 느끼는 상황은 모두 학교폭력이다 ‘빵셔틀’, ‘졸업빵’이 폭력이 아니라고 믿는 아이들 / TIP 학교폭력의 정의 / 부모 세대가 학교폭력에 대해 잘못 알고 있는 것들 아이 스스로 할 수 있는 초기 왕따 극복법 ‘무시하기’부터 시도해본다/가해아이의 눈을 똑바로 보며 이야기한다/원인을 찾아 해결한다 부모와 교사의 개입이 필요한 심각한 왕따 극복법 초기 해결이 안 된다면 담임교사에게 알린다 / TIP 초등 시기 왕따 문제는 부모가 나선다 / 증거 자료를 수집한다 / 공개 사과, 치료비 등 요구 사항을 명확히 전달한다 / 당한 만큼 갚아주겠다는 생각은 금물 / 사법기관은 최후의 보루로만 남겨둬라 / TIP 교육청에서 발표한 학교폭력 대처 단계 가해학생 유형별로 극복법도 다르다 모범생 가해자 : 똑부러지게 ‘싫다’고 표현한다 / 은따 가해자 : 아이에게 잘못이 없다면 무시하게 한다 / 과거 피해자였던 가해자 : 먼저 사과를 받은 후 사과한다 / 반복적인 가해자 : 잘못에 대한 엄벌을 받게 한다 가해학생의 부모나 교사를 만날 때도 요령이 있다 큰소리부터 치는 가해학생 부모의 심리 / 중립을 지킬 수밖에 없는 교사의 입장 / 감정적 대응은 교사를 방어적으로 만든다 / 소극적인 교사와는 구체적으로 대화한다 학교폭력 해결 이후에는 아이의 상처까지 치유해야 한다 외상 후 스트레스 장애부터 극복하자 / 아이의 사회적 기술 점검이 필요하다 / 예체능 활동으로 자존감이 회복된다 / 부모의 양육 태도도 점검하자 / 피해아이와 부모 모두 전문가와의 상담은 필수 KEY 7 왕따를 주도하는 아이 끌어안기 내 아이, 왜 가해자가 되었을까? 강한 공격성, 인정받고 싶은 욕구가 폭력을 부른다 / 그동안의 양육 태도를 돌아보자 / 아이의 전전두엽 살펴보기 아이의 가해 사실을 외면하고 싶은 부모들 피해아이가 원인을 제공했을 것으로 치부하지 마라 / 부모의 소극적 태도, 방어적 자세가 아이를 망친다 부모가 아니라 아이 스스로 책임지게 하라 남 탓을 경계하라 / 강압에 의한 사과는 곤란하다 / 흥분과 체벌은 금물, 엄격하게 훈육하라 가해아이에게 꼭 알려주어야 할 네 가지 하나, 장난과 괴롭힘은 다르다 / 둘, 학교폭력에는 처벌이 따른다 / 셋, 피해자는 무척 큰 고통을 받는다 / 넷, 남을 짓밟는 것이 센 것은 아니다 / TIP 더 강력해진 가해학생 처벌법(2012년 3월 이후) 화를 조절할 줄 아는 아이로 키우는 전략들 아이에게 분노 조절 요령을 가르치자 / TIP 공감력을 높이고 행동 조절에 도움이 되는 활동 / 긍정적ㆍ평화적 소통의 기술 다섯 가지 문제해결 이후 아이 상처 돌보기 사랑하는 마음이 최고의 명약이다 / 다양한 교육이 폭력성을 줄여준다 / 긍정적인 리더십으로 변화시켜라 / 전문가와의 면담 치료와 봉사 활동이 도움이 된다 가해아이, 법적 처벌만이 해답인가? 피해자의 아픔을 공감하고 사과하는 화해조정모임 / 건강한 사회인으로 이끌자 책 속의 체크리스트! ㆍ전전두엽 발달 정도 체크리스트 ㆍ아이의 공감력 체크리스트 ㆍ부모의 공감력 체크리스트 ㆍ학교폭력 방관 여부 체크리스트 ㆍ왕따와 괴롭힘의 징후 체크리스트-부모용 ㆍ왕따와 괴롭힘의 징후 체크리스트-교사용